Nos cours de Jazz adulte Niveau 1 à Marseille
- SDAS
- 26 sept.
- 4 min de lecture
La Danse Jazz Adulte Niveau 1 : Une discipline vivante, moderne et accessible à tous
La danse jazz occupe aujourd’hui une place unique dans le paysage de la danse. À la croisée des cultures et des époques, elle a su traverser le temps, évoluer avec la société et s’adapter aux musiques, aux corps et aux envies des danseurs.
Véritable danse de l’âme, nourrie par l’énergie du sol et tournée vers l’expression, la danse jazz est à la fois technique, codifiée et profondément libre.
Chez SYSTEM DANCE, nous proposons un cours de danse jazz adulte niveau 1, spécialement conçu pour les débutants et niveaux moyens.
Accessible à tous, ce cours permet de découvrir la richesse de cette discipline, de progresser pas à pas dans un cadre convivial et de construire des bases solides. Après deux à trois ans, les élèves rejoignent le niveau 2 pour approfondir leur technique, gagner en rapidité et en maîtrise.
Dans cet article, nous vous présentons l’histoire, les spécificités, les bienfaits et les raisons pour lesquelles il est temps de franchir le pas et de vous inscrire à un cours de danse jazz.
Qu’est-ce que la danse jazz ?
La danse jazz n’est pas seulement une discipline artistique : c’est une véritable expérience du corps et de l’esprit. Elle s’appuie sur une technique américaine précise, avec une terminologie codifiée et reconnue officiellement dans le cursus du ministère de la Culture, au même titre que la danse classique et la danse contemporaine. Elle se distingue par sa dynamique particulière : le rapport au sol est essentiel, les mouvements sont à la fois ancrés et libérés, le rythme se vit dans chaque partie du corps. Le jazz est une danse du contraste : énergique et fluide, explosive et relâchée, précise et expressive.
Le jazz, c’est aussi une danse qui vit avec son temps. Elle a évolué avec la société et continue de s’inspirer des musiques du monde : des percussions africaines aux standards de jazz, des grands tubes américains aux sons actuels.
Un bref historique de la danse jazz
La danse jazz trouve ses origines au début du XXe siècle, dans les communautés afro-américaines des États-Unis. Née du métissage entre danses africaines, rythmes syncopés et musiques populaires, elle a d’abord accompagné le jazz musical avant de se développer comme discipline chorégraphique à part entière. Dans les années 1920-1930, elle s’illustre dans les clubs et sur scène, portée par l’effervescence des musiciens et danseurs afro-américains. Elle s’invite ensuite à Broadway, au cinéma, dans les comédies musicales et gagne une reconnaissance internationale.
Aujourd’hui, la danse jazz est enseignée dans le monde entier, et sa codification permet aux danseurs de parler un même langage, tout en laissant une place importante à l’interprétation et à la créativité.
À qui s’adresse le cours Jazz Adulte Niveau 1 ?
Le cours adulte niveau 1 est destiné à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou reprendre la danse jazz. Il est adapté aux débutants complets comme à ceux qui ont déjà une petite expérience et veulent consolider leurs acquis. Les cours sont progressifs : on commence par les bases, on découvre la terminologie, on apprend à écouter la musique, à sentir le rythme et à utiliser le corps comme instrument d’expression.
L’objectif est d’installer une pratique régulière, dans une ambiance conviviale, sans jugement ni pression, mais avec une exigence qui permet à chacun de progresser à son rythme. Après deux à trois ans de pratique régulière dans ce niveau, les élèves peuvent rejoindre le niveau 2, où ils travaillent la rapidité, la technicité et la maîtrise, pour aller plus loin dans l’interprétation et l’expression artistique.
Les bienfaits de la danse jazz
Pratiquer la danse jazz, c’est bien plus qu’apprendre des pas : c’est transformer sa relation à son corps, à la musique et aux autres.
Voici quelques-uns des nombreux bienfaits :
Amélioration de la coordination et du sens du rythme : le jazz demande d’articuler des mouvements précis tout en respectant la musicalité.
Souplesse et tonicité musculaire : les enchaînements sollicitent l’ensemble du corps, renforcent les muscles profonds et favorisent une meilleure posture.
Expression personnelle : le jazz n’est pas qu’une technique, c’est aussi une danse qui permet d’exprimer des émotions, de raconter une histoire.
Libération des tensions : l’énergie de cette danse aide à relâcher le stress, à se défouler et à retrouver un bien-être mental.
Confiance en soi : progresser pas à pas, dépasser ses limites et se produire parfois devant un public renforcent l’assurance et la valorisation de soi.
Esprit de groupe : les cours créent une véritable dynamique collective, où l’on partage plaisir, énergie et convivialité.
Une danse moderne et dans l’air du temps
La danse jazz n’est pas figée : elle évolue au rythme des époques. Aujourd’hui, elle se nourrit des influences contemporaines et urbaines, tout en restant fidèle à ses racines. Elle permet d’explorer différentes ambiances musicales.
Pourquoi choisir SYSTEM DANCE pour pratiquer la danse jazz ?
Notre école existe depuis plus de 30 ans et accueille chaque année plus de 250 élèves de tous âges et de tous niveaux. Nous plaçons la bienveillance, la pédagogie et la progression au cœur de notre enseignement.
Le cours de danse jazz adulte niveau 1 est pensé pour :
Accueillir les nouveaux élèves sans crainte ni complexe.
Offrir un cadre sérieux et reconnu, puisque nous enseignons la technique officielle du ministère de la Culture.
Permettre une évolution réelle, avec des objectifs clairs : au bout de 2-3 ans, passer au niveau 2 et accéder à une technique plus avancée.
Créer une ambiance chaleureuse où chaque élève se sent motivé et valorisé.
SYSTEM DANCE, c’est aussi un lieu de vie artistique : gala annuel, stages, ateliers artistiques, événements… Autant d’occasions de pratiquer, de partager et de vivre la danse au-delà des cours.
La danse jazz est donc une discipline vivante, nourrie par l’énergie du sol et par l’histoire, qui a su s’adapter et se renouveler jusqu’à devenir une danse moderne, reconnue et universelle. Le cours adulte niveau 1 proposé par SYSTEM DANCE s’adresse aux débutants et niveaux moyens, dans un cadre bienveillant et progressif. C’est l’occasion d’apprendre une technique codifiée, de développer sa coordination, sa souplesse et sa tonicité, tout en vivant une expérience artistique et humaine riche.
