Stage de Move Thérapie à Marseille – Libérer le corps, éveiller l’être

Dans un monde où tout va vite, où les tensions s’accumulent et où l’on oublie parfois de s’écouter profondément… il existe des espaces rares. Des espaces où l’on peut simplement être, ressentir, respirer, bouger. C’est exactement ce que nous vous proposons à travers ce stage de Move Thérapie, un moment suspendu, une parenthèse hors du temps, dédiée à la reconnexion à soi.

Qu’est-ce que la Move Thérapie ?

La Move Thérapie (ou thérapie par le mouvement) est une approche globale qui utilise le corps comme porte d’entrée vers l’expression intérieure. Ici, il ne s’agit pas de performance.

Il ne s’agit pas non plus d’apprendre une chorégraphie.

Il s’agit de se reconnecter à son mouvement naturel. Le corps devient un langage.

Un espace d’expression libre, sans jugement.

À travers des explorations guidées, la respiration, la musique, les sensations corporelles, chacun est invité à :

• relâcher les tensions physiques et émotionnelles

• retrouver une fluidité naturelle dans le mouvement

• explorer ses ressentis profonds

• libérer ce qui a besoin de s’exprimer

C’est une pratique à la croisée de la danse, du bien-être, et du développement personnel.

Une approche sensible, humaine et accessible

La Move Thérapie est accessible à tous. Aucune expérience en danse n’est nécessaire.

Que vous soyez :

débutant complet, danseur confirmé en recherche de mieux-être ou simplement curieux… cet atelier est conçu pour vous accueillir tel que vous êtes.

Chaque corps a son histoire. Chaque mouvement a sa vérité.

Pourquoi participer à un stage de Move Thérapie ?

Parce que nous portons tous en nous des émotions, parfois enfouies, parfois retenues.

Le corps, lui, ne ment pas, il garde les traces de notre vécu, de nos tensions, de nos joies aussi.

Quels sont les bienfaits de la Move Therapy ?

La Move Thérapie permet de :

1. Se reconnecter à son corps. Dans notre quotidien, nous sommes souvent dans le mental. Ici, nous revenons à l’essentiel : ressentir.

2. Libérer les tensions

Le mouvement permet de relâcher ce qui est bloqué, sans passer par les mots.

3. Retrouver de l’énergie

En remettant le corps en circulation, on relance l’énergie vitale.

4. Développer la confiance en soi

S’autoriser à bouger librement, c’est aussi s’autoriser à être pleinement soi.

5. Apaiser le mental

Le mouvement conscient agit comme une méditation en action.

Un voyage intérieur guidé par le mouvement

Ce stage est construit comme un véritable voyage. Un cheminement progressif où l’on passe :

• de l’écoute à l’expression

• de la retenue à la libération

• du contrôle au lâcher-prise

La musique, les propositions guidées, les temps d’improvisation et de recentrage permettent à chacun de trouver son propre rythme.

Il n’y a rien à réussir.

Il n’y a rien à prouver.

Juste à vivre.

Une intervenante engagée et expérimentée

Cet atelier sera animé par Caroline Beretti. Son parcours est à la croisée de plusieurs disciplines : enseignante en Art-thérapie , éducatrice sportive, danseuse engagée depuis de nombreuses années au sein de SYSTEM DANCE and Arts studio.

Sa sensibilité, son expérience et sa bienveillance offrent un cadre sécurisant, propice à l’exploration et à la transformation. Elle accompagne chacun avec douceur, précision et respect du rythme individuel.

SYSTEM DANCE and Arts studio – Un lieu dédié à la transmission

Le stage se déroulera au sein de SYSTEM DANCE and Arts studio, un lieu emblématique situé au cœur de Marseille.

Depuis de nombreuses années, cet espace est dédié à la transmission des arts

l’expression corporelle, le développement artistique et humain

Fidèle à sa mission — “Du studio au plateau” — le centre propose également des espaces comme celui-ci, où le mouvement devient un outil de transformation intérieure.

Informations pratiques

📅 Date : Samedi 6 juin 2026

🕑 Horaires : 14h à 17h

📍 Lieu : 14 rue Pointe-à-Pitre, 13006 Marseille

💰 Tarif : 50 €

🎟 Tarif adhérents SYSTEM DANCE : -10%

📞 Inscriptions : 06 60 91 64 13

Les places étant limitées afin de garantir la qualité de l’accompagnement, nous vous conseillons de réserver rapidement.

À qui s’adresse ce stage ?

Ce stage est idéal si vous ressentez le besoin de vous recentrer, l’envie de vous reconnecter à votre corps, le désir de vous exprimer autrement que par les mots

une recherche de bien-être global

Mais aussi si vous êtes :

• artiste ou danseur souhaitant explorer autrement le mouvement

• en période de transition personnelle

• ou simplement en quête d’un moment pour vous

Ce que vous pourriez ressentir après l’atelier

Chaque expérience est unique. Mais de nombreux participants évoquent :

• une sensation de légèreté

• un apaisement profond

• une reconnexion à eux-mêmes

• un regain d’énergie

• une meilleure écoute de leurs émotions

Certains parlent même d’un véritable déclic.

Laissez-vous guider.

Laissez-vous surprendre.

Laissez le mouvement vous transformer.